Boosta ditt immunförsvar inför vintern

Immunförsvaret, eller immunsysemet som det också kallas, är ditt försvarssystem och håller dig vid liv. Mycket ny forskning inom tex cancer handlar just om hur man stärker eller balanserar sitt immunsystem (IS). Det finns många olika immunförsvarsceller och de har alla specifika uppgifter i kroppens krigshantering. Immunsystemets primära uppgift är att fighta mikrober som invaderar Continue reading »

Äta riskakor = arsenikförgiftad. Är det sant?

Ditt reningssystem jobbar aktivt hela tiden för att inte din kropp ska fyllas på med gifter och annat skräp. Vad händer egentligen när din soptunna blir för full? Detta är något jag pratat med Emilia om. Att prata om detox eller biotransformation uppbringar många frågor och diskussioner. Några av de vanligaste frågorna jag får höra Continue reading »

Bajsa bör man….

För er som inte varit inne på Food Pharmacys hemsida så har ni gått miste om något. När vi flyttade till Sverige för drygt ett år sedan så startade Mia och Lina Food Pharmacy och jag har följt dem sen dess. Det är en vacker site om hälsa och mat och de har privilegiet att Continue reading »

Morgon smoothie

Det är så mysigt att jobba tillsammans med en kompis. Sitter hemma hos Emilia och hon lär mig om blogginlägg och jag lär henne om hälsa. Vi gjorde en antiinflammatorisk smoothie tillsammans som innehåller brysselkål, grönkål, Baobab pulver från Renée Voltaire, bär, kanel, mandelmjölk, ingefära och mango. Urgod och man känner hur cellerna vaknar till liv. Continue reading »

Autoimmunsjukdommar är vanligare än man kan tro

”Som frisk har man tusen önskningar, som sjuk har man bara en”. Detta kan inte vara mer sant än när man lider av autoimmunsjukdom (AIS). Jag kom för en vecka sen tillbaka från Miami efter ett tre dagars seminarie som hölls av The Institute for Functional Medicine och AIS är alltid ett ”hett ämne”. Tyvärr Continue reading »