Nutritional Therapist, BSc, mBANT, mIFM, CNHC
Tänk vilka näringsskatter man kan hitta i sin omnejd – även om vissa är oönskade ogräs i mångas rabatter. Örter har en stor plats i mitt hjärta men också hälsomässigt då många innehåller otroligt viktiga medicinska egenskaper som kan hjälpa oss att återställa balans. Åkerfräken räknas som en ”levande fossil” då man uppskattar att den Continue reading
Ibland vaknar jag upp på morgonen och har en sådan intensiv skrivkänsla över att vilja sprida kunskap. Många gånger så inspireras jag av forskning eller mina klienter och deras vanliga åkommor men ibland finner man ett annat kall – att berätta om de förlopp som inte får så mycket uppmärksamhet. Precis så gick det till Continue reading
Visste ni att från 65 års ålder lider minst 30% av människor av för lite magsyra? Du får alltså svårighet att bryta ner maten och absorbera upp näringsämnen. Även mediciner kan vara tuffare att smälta och kan irritera slemhinnan. Detta Food Pharmacy inlägg handlar om vår magsyra och hur viktigt det är att ha tillräckligt Continue reading
Hejsan, Snart är det höstlov och det är nog många som ska bort eller kanske ta lite ledigt, i alla fall om man har familj och följer skolterminen. Jag ville få ut andra inlägget i vår Hjärnhälsa-serie innan lovet. Denna gången handlar artikeln om två vanliga neurodegenerative sjukdomar nämligen Alzheimers och Parkinsons. Det är fantastiska Food Continue reading
Nu vill jag inte någon ska missa mitt senaste inlägg hos fantastiska Food Pharmacy. Denna gången handlar det om hjärnhälsa och demens. Som jag nämnde i mitt senaste blogginlägg så spenderade jag hela förra veckan med att göra en ny amerikansk kurs inom detta ämne bara för att få den absolut senaste forskningen. Jag hoppas att Continue reading
Acne och dålig hy är ett gissel för många. Det kan vara svårt att sluta tänka på sina finnar som lyser som stoppljus och många mår dåligt av dem. Man pillar på dem, tvättar sig med speciella tvålar, skrubbkrämer, sätter på uttorkande salvor, och täcker med cover stick eller annat smink. Kort sagt, akne är Continue reading
Jag postar inte ofta något men nu känner jag mig ”tvungen” då jag bara måste dela med mig av något som händer JUST NU. Det handlar om fetter och hur rätt fetter är superviktigt för hjärnan och alla celler. Min vän och super star doktor Mark Hyman har jobbat länge för att samla ihop experter Continue reading
Det är så mysigt att jobba tillsammans med en kompis. Sitter hemma hos Emilia och hon lär mig om blogginlägg och jag lär henne om hälsa. Vi gjorde en antiinflammatorisk smoothie tillsammans som innehåller brysselkål, grönkål, Baobab pulver från Renée Voltaire, bär, kanel, mandelmjölk, ingefära och mango. Urgod och man känner hur cellerna vaknar till liv. Continue reading
