Diabetes – tid att äta rätt.

Jag pratar ofta om ”vad, när och hur” vi äter. Detta blir väldigt tydligt för personer som har problem med blodsockerbalansen, eller dem som lider av insulinresistens eller diabetes (oavsett om det är typ 1 eller 2). Vad vi äter: vilken mat och dryck stoppar du i munnen. När vi äter: tidpunkten för våra måltider Continue reading »